Qigong Kurs 

Qigong

Sporthalle Sportplatz Babenhäuser Landstrasse 6

Die 8 Brokate – Fitness im Alltag, leicht und sanft

Die sog. „8 edlen Übungen“ gelten in China bis heute als sehr kostbar und zählen zu den weitesten verbreiteten Methoden des Qigong. Der Kurs ist ideal für Personen, die sich ohne Leistungsdruck bewegen möchten und neugierig sind, einen ganzheitlichen Ansatz kennenzulernen.

Im Unterschied zu Yoga werden die Übungen ausschließlich im Stehen durchgeführt, der Atem spielt eine untergeordnete Rolle und sie sind für jede Alters- und Fitnessstufe geeignet.

Die leicht zu erlernenden Übungen fördern neben der körperlichen Beweglichkeit gleichzeitig die innere Beweglichkeit – die sog. „innere Kraft“. Verspannungen können sich lösen, die Durchblutung und dadurch das Fließen von Chi - von feinstofflicher Energie - in bestimmten Körperregionen wird bewusst angeregt. Konzentration, Körperbewusstsein, Koordination und der Gleichgewichtssinn werden gesteigert. Diese Übungen sind somit ideal, um nach der Arbeit zu entspannen und abzuschalten: Stress kann abfließen und nebenbei werden die Selbstheilungskräfte gesteigert. So starten Sie mit neuem Schwung in den Alltag!


Übungsleitung: Angela Schwörer

Dieser Kurs ist zusätzlich Gebührenpflichtig!
10er Karte für Mitglieder kostet 40,00€ und für Gäste 75,00€. Die Karten können vorab per Paypal unter Angabe des Kurses an paypal@tg-sachsenhausen bezahlt werden, notfalls auch in bar bei den Übungsleitern.