Gymnastik 50 (+) 

Übungsleitung: Wolfgang Häuser

Die Gymnastik 50 (+) verfolgt einen ähnlichen ganzheitlichen Ansatz wie der Bodyfit-Kurs (s.o), wirdallerdings in einer weniger intensiven und damit zielgruppengerechteren Form durchgeführt. Ein spezieller Wert wird dabei auf die Körperstabilität gelegt, aber auch die Kräftigung der Muskulatur zur Entlastung von Gelenken und zur Erhaltung der Beweglichkeit kommt dabei nicht zu kurz. ModerateDehnungs- und aktive Entspannungsübungen runden das 50 (+) Programm ab.